¿Eres una de las muchas personas que han decidido estudiar y trabajar a la vez? Aunque pueda ser duro compaginar ambas responsabilidades, puede hacerse. Para tener éxito, es importante planificar y establecer prioridades, así como aprovechar al máximo el tiempo y la energía. He aquí algunos consejos que te ayudarán a tener éxito estudiando y trabajando al mismo tiempo.
En primer lugar, prioriza tus estudios
Lo primero que debes hacer es priorizar tus estudios, haciendo del estudio una prioridad y reservando un rato para ello todos los días. No permitas que, más allá de lo laboral, pierdas tiempo de estudio. Es importante no perder de vista el objetivo y comprometerse a cumplir el horario de estudio que se haya fijado.
Ahora sí, crea un horario realista a medida
Crear un horario puede ayudarte a mantenerte organizado y orientado. Tómate un tiempo para planificar la semana y reservar horas tanto para el trabajo como para el estudio. Es importante ser realista a la hora de crear el horario, por lo que has de ser consciente de cuánto tiempo tienes y asegurarte de dedicar el suficiente a ambas actividades. Puede ser útil utilizar un calendario online o una aplicación que te ayude a mantener el rumbo.
Establece objetivos y mantente motivado
Establecer objetivos es importante para ayudarte a mantener el rumbo y la motivación. Fija metas a corto y largo plazo y asegúrate de que los objetivos sean realistas y alcanzables. Puede ser útil desglosar los objetivos más grandes en tareas más pequeñas y manejables. Celebra tus logros y ¡recompensante por alcanzar los objetivos! Esto puede ayudar a mantenerte motivado y centrado en tus estudios y tu trabajo.
Aprovecha al máximo el tiempo ¡qué es oro!
Es importante aprovechar al máximo el tiempo del que disponemos, así, aprovecha cualquier tiempo libre para estudiar, como la hora del almuerzo, mientras esperas una cita, o de camino al trabajo. Utiliza recursos, como Internet y las bibliotecas, para ayudarte en tus estudios, y busca oportunidades de aprendizaje adicional, como cursos de formación en el trabajo. Es importante estar completamente centrado durante el tiempo de estudio y eliminar cualquier distracción, así, concédete un breve descanso para levantarte, estirarte y recargar las pilas.
Aprende a decir que no
Puede ser fácil sentirse abrumado cuando intentas compaginar trabajo y estudios, por lo que es importante aprender a decir que no. Sé realista sobre lo que puedes y no puedes asumir y no tengas miedo de rechazar trabajo adicional en el trabajo o compromisos sociales para dar prioridad a tu tiempo de estudio (piensa que es solo una etapa, que una vez hayas superado con éxito los estudios, podrás reanudar otro tipo de actividades sociales, deportivas… con mayor intensidad y asiduidad). Aprender a decir que no te ayudará a permanecer centrado en tus objetivos y evitar sentirte abrumado.
Cuida de ti mismo, tú eres lo primero
Por último, es importante que cuides de ti mismo. Puede resultar fácil descuidar tu propia salud y bienestar cuando intentas compaginar trabajo y estudios, pero es importante que te asegures de dormir lo suficiente, alimentarte bien y hacer algo de ejercicio. Practicar técnicas de alivio del estrés, como el yoga, la respiración profunda y la meditación, también puede ser útil. Cuidar de ti mismo te ayudará a asegurarte de que tiene suficiente energía para abordar el trabajo y los estudios.
Así que ahí lo tienes. Conciliar el trabajo y los estudios puede ser duro, pero con planificación, estableciendo prioridades y aprovechando al máximo tu tiempo y energía, puedes conseguirlo.
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